گاهی برای شکوفا شدن، فقط به یک چرایی نیاز داریم

امروز همراه دخترم یک کارتون دیدم. شیر قصه نمی‌توانست غرش کند. دوستش، موش کوچولو، هر کاری به ذهنش می‌رسید انجام داد تا کمکش کند، اما هیچ‌کدام مؤثر نبود. تا اینکه…

ادامه خواندنگاهی برای شکوفا شدن، فقط به یک چرایی نیاز داریم

ما با واژه‌ها زندگی می‌کنیم

مدتها بود به واژه‌هایی مثل قناعت، پذیرش، تسلیم توجه بیشتری داشتم. https://fatemehkhelghati.ir/four-words-and-four-worlds/ در حال خواندن کتاب مغز پذیرا از دکتر سیگل بودم. این بخش از کتاب را خواندم و برای…

ادامه خواندنما با واژه‌ها زندگی می‌کنیم

دو زاویه‌ی نوشتن و سخنوری

تصور می‌کنم نوشتن و سخن گفتن آگاهانه و عامدانه دو زاویه از مثلث شوق به زندگی هستند. نوشتن و سخن گفتن؛ دو مهارتی که فقط کلمات را تغییر نمی‌دهند، انسان…

ادامه خواندندو زاویه‌ی نوشتن و سخنوری

چهار واژه و چهار دنیا

«اگر امروز به شما بگویم از زندگی‌تان راضی باشید، احتمالاً عده‌ای می‌گویند: "یعنی قانع باشیم و پیشرفت نکنیم؟" و اگر بگویم برای آرزوهایتان بجنگید، عده‌ای دیگر می‌گویند: "پس آرامش چه…

ادامه خواندنچهار واژه و چهار دنیا

شاید اشتباه بنامیم!

«شاید چیزی که امروز موفقیت می‌نامیم، در واقع شکل دیگری از اضطراب باشد.» گاهی مهربانی بیش از حد، از عشق نمی‌آید؛ از ترس می‌آید. گاهی تمیزی افراطی، از نظم نمی‌آید؛…

ادامه خواندنشاید اشتباه بنامیم!

بنویسیم

استاد کارگردانی‌ام را دوست نداشتم ولی مرد خوبی بود. مردی حدوداً پنجاه و پنج ساله، بلند قد، با موهایی کوتاه و فر و عینکی گرد. تنها خانم کلاس بودم و…

ادامه خواندنبنویسیم

ذهن بینی

**کتاب «ذهن‌بینی» (*Mindsight*) اثر دکتر دنیل جی. سیگل** ایده اصلی کتاب سیگل در این کتاب مفهوم «ذهن‌بینی»را معرفی می‌کند؛ یعنی توانایی اینکه: - ذهن خودمان را ببینیم. - حالت‌های درونی‌مان…

ادامه خواندنذهن بینی

پرورش ساقه مغز

امروز نگاهی به دور و برم انداختم. لوازم خانه برای اسباب‌کشی جمع شده‌اند. بی‌حوصله‌ام و بی‌حوصلگی‌ام را مقصر می‌دانم. مقصر برای متعهد نبودن به رژیم غذایی. بین نوشته‌ها و چکیده‌های…

ادامه خواندنپرورش ساقه مغز

انتخاب

همیشه آرزوهای بزرگی داشتم. آرزوهایی شاید فراتر از تصور. از ارتباط برقرار کردن با هیچ آدمی واهمه‌ای نداشتم. من در شهری جنوبی در ایران، توانایی ارتباط برقرار کردن با هر…

ادامه خواندنانتخاب

خداحافظ پنجره‌ها

مدتی است که با خود می‌اندیشم با پنجره‌های خانه‌مان خداحافظی کنم. پنجره‌هایی رو به طلوع، پنجره‌هایی رو به ماه، پنجره‌هایی پر از لحظه‌های بودن با ملودی و دیدن باران، پنجره‌هایی…

ادامه خواندنخداحافظ پنجره‌ها